Jóga

Dynamická jóga (čt 16:30)

Dynamická lekce se zaměřením na přirozené flow energie a dechu v ásanách. Při lekci se protáhneme, posílíme střed těla a nezapomeneme na kapku jógového experimentování. 

Lekce je otevřená ženám i mužům, kteří se rádi hýbou a nemají závažná zdravotní omezení.

Jóga pro protažení a zklidnění (čt 18:30)

Lekce jógy inspirovaná tradiční Hatha yoga cesto, ve které naleznete svou přirozenost v ásanách díky správnému dechu, dopřejete si protažení těla, narovnání zad a otevření mysli pomocí dechových a meditačních technik.

Lekce je otevřená všem, kdo hledají protažení a zklidnění.